CONTEMPORARY — это не просто танец, а способ выразить эмоции и идеи через движение. Он объединяет разные техники и стили, раскрывает потенциал тела, даёт свободу эксперимента с формой, пространством, ритмом и эмоциями. Это история, рассказанная телом, и одновременно тренировка: укрепляет мышцы, развивает гибкость, координацию, баланс и снимает стресс. Подходит всем — с 10 лет, независимо от уровня.

Contemporary

РАСПИСАНИЕ

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

Танцевальные направления

Jazz Funk Choreo — это направление, где акцент делается на постановку хореографий и отработку связок. В основе лежит Jazz Funk с экспрессией, зрелищностью и мелкими точными движениями, с дополнительным вниманием к технике и артистизму. На занятиях вы учитесь держать корпус, передавать настроение музыки и работать в группе. Подходит всем, кто хочет развить хореографические навыки и артистичность, независимо от уровня подготовки.

Jazz funk choreo

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Jazz Funk — танцевальное направление, объединяющее элементы Hip-Hop, Strip Plastics, Vogue, джаз и эстраду. Это экспрессия, контраст резких и плавных движений, зрелищность и манерность. В отличие от Hip-Hop, где большие шаги и размашистые руки, Jazz Funk использует красивые сменяющие друг друга мелкие движения и прямую постановку корпуса. Подходит всем, кто ценит артистичность и возможность импровизировать.

Jazz funk

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Experimental — это направление, где на занятиях главное — почувствовать себя в танце, получить удовольствие и свободу движения. Здесь смешиваются Contemporary, Hip-Hop и Jazz-Funk, создавая многогранный стиль. Мы учимся слышать музыку, понимать её настроение, отталкиваться от него в хореографии и развиваем навыки импровизации. Фристайл важен как на сцене, так и на дискотеке. Подходит танцорам любого уровня.

Experimental

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Pole Sport — это динамичное направление, сочетающее акробатику, гибкость и силу на пилоне. Оно развивает выносливость, координацию и пластику, помогает почувствовать уверенность в теле. На занятиях вы учитесь выполнять элементы на пилоне, соединять их с танцевальными связками, работать с линиями и держать корпус. Подходит всем, кто хочет укрепить тело, развить ловкость и открыть новые грани себя в движении.

Pole sport

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Pole Exotic — это направление на пилоне, где сочетаются пластика, чувственность и техника. Это направление помогает развить гибкость, грацию и артистичность, раскрыть уверенность и принять тело. На занятиях вы учитесь соединять элементы пилонного танца с плавными связками, акцентировать линии и подачу. Подходит всем, кто хочет раскрыть женственность, харизму и свободу, сочетая силу, мягкость и выразительность движений.

Pole exotic

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Strip Plastic — это танцевальное направление, раскрывающее чувственность, пластику и уверенность через движение. Оно объединяет мягкость, грацию и силу, помогает принять своё тело и выразить эмоции. На занятиях вы учитесь красиво двигаться, работать с линиями, осанкой и подачей, соединяя женственность и харизму. Подходит всем, кто хочет раскрепоститься, раскрыть себя в танце и почувствовать свободу.

Strip plastic

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

High Heels — это стиль танца на каблуках, сочетающий пластичность, чувственность и уверенность. Он помогает развить грацию, баланс, постановку корпуса и подачу. На занятиях вы учитесь работать с линиями, акцентами и музыкальностью, соединяя женственность и силу. Стиль подойдёт всем, кто хочет раскрыть харизму, сексуальность и свободу движений, сочетая технику, ритм и артистичность.

High heels

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Stretching — это направление, направленное на развитие гибкости, подвижности суставов и мягкости мышц. Оно помогает снять напряжение, улучшить осанку и раскрыть тело. На занятиях вы учитесь правильно растягиваться, сочетая дыхание и движение, укреплять мышцы и повышать амплитуду движений. Подходит всем, кто хочет чувствовать лёгкость, пластичность, свободу тела и уверенность в каждом движении, улучшая настроение и энергию.

Stretching

ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ

РАСПИСАНИЕ

Зачем нужны персональные занятия? - скажите вы. Попадая в студию EXPROMT, вы сталкиваетесь с разнообразием танцевальных стилей, разобраться в которых и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным клиентам. Лучшее решение – найти хореографа. Услугами персональных хореографов сегодня пользуются люди всех уровней подготовки, возрастных групп и социального статуса. Персональная программа занятия и индивидуальный подход являются наиболее эффективным способом достижения поставленных целей. Ведь занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для вас, получить результат можно намного быстрее. И вот почему.

Причина 1-я: Индивидуальный подход
Основным принципом персональных занятий является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. Хореограф готовит для вас особую программу и объясняет технику исполнения движений, работает с координацией, физической формой. Для каждого клиента – определенный уровень нагрузки и движений в характере и музыке выбранного направления.

Причина 2-я: Больше внимания
Во время проведения групповых занятий одному конкретному человеку уделяется меньше внимания, чем на персональном занятии. И это не удивительно, ведь за 60 минут меняется большое количество движений, и хореограф не всегда может подойти к каждому и поправить технику. Соответственно, эффективность на персональном занятии будет намного выше – ведь оно предполагает не только составление программы занятий для одного конкретного человека, но и контроль со стороны хореографа за техникой исполнения. Это имеет особое значение, если перед занимающимся стоит несколько задач. Хореограф сможет скорректировать программу, если человек уже адаптируется, или начнет усложнять танцевальный материал, чтобы занятия не были монотонными и скучными.

Причина 3-я: Эмоциональная подстройка
Еще одни плюс персонального занятия заключается в том, что хореограф передает человеку свою веру в результат, убеждает его, что нужно двигаться далее, стремиться к совершенству. Моральная поддержка очень важна во время занятия, ведь не всегда человеку легко справляться с различными танцевальными элементами и иногда просто нет желания или настроения заниматься. Хореограф может найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить под клиента свой эмоциональный уровень. Такая эмоциональная подстройка помогает создать доверительные отношения на время персонального занятия, что достаточно сложно сделать на групповых занятиях. А доверие — это основная составляющая эффективных занятий. Дело в том, что люди зачастую недоговаривают о проблемах, связанных со здоровьем. Бывают ситуации, когда клиент умалчивает, что занятие прошло неэффективно – болит спина или есть чувство дискомфорта. В такой ситуации хореограф должен оперативно поменять программу или проконсультироваться с врачом.

Каждый находит в персональных занятиях свои плюсы – компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку до, во время и после занятия. Вы еще раздумываете, нужен ли вам персональный хореограф? Тогда ответьте себе на вопрос: зачем нужен репетитор по математике, если есть учебник?

Индивидуальные занятия для всех желающих от 3-х лет. Любые стили и направления танца в удобном формате.

PERSONAL LESSONS