BABY CLASS 3+

Набор детей в группы и индивидуальные классы от 3 до 4 лет, по результатам пробного занятия.

Основа программы - теснейшая связь любого ритмического и танцевального движения с окружающей жизнью, ведь имитация и подражание - главные в данном возрасте!

Набор в группы от 3 лет проводится на постоянной основе, по результатам пробного занятия. Важно выделить время для занятий минимум два раза в неделю для получения наилучшего результата и усвоения программы на 100%.

Важнейшая часть урока - воспитание силы, выносливости, крепости мышечного корсета, базовый комплекс, направленный на растяжку мышц тела - подготовка к шпагату и мостику.

KINDER CLASS 5+

Набор детей в группы и индивидуальные классы от 5 до 6 лет, по результатам пробного занятия.

Основная задача программы обучения - развитие творческих способностей, музыкально-ритмических и физических данных, а также выявление творческого потенциала.

Участие ребенка в творческих конкурсах, городских фестивалях, концертах и выставках - радость ребенка и гордость родителей за своего одаренного малыша - вот наша главная победа!

В возрасте 5-6 лет уделяется особое внимание на постановку корпуса, растяжку и общую физическую подготовку ребенка. Именно, в этом возрасте закладывается основа хореографии, чтобы в дальнейшем тело было подготовленно к исполнению сложных хореографических элементов.

Хореография для детей в возрасте 5-6 лет включают в себя укрепление мышц пресса, спины, растяжку, упражнения у станка, музыкальную ритмику, разучивание танцевальных номеров! Мы не проходим мимо проблем, а учимся, радуемся, огорчаемся и рассуждаем вместе с детьми, чтобы вместе победить и достичь успеха.

JUNIOR CLASS 7+

Набор детей в группы и индивидуальные классы от 7 до 12 лет, по результатам пробного занятия.

Массу положительных эмоций дадут танцевальные занятия в нашей студии, а также привьют трудолюбие, настойчивость и усердие. Стремление к лучшему результату закаляет характер и укрепляет детскую психику.

Главная задача - воспитать универсального танцора, который сможет танцевать любую хореографию в будущем! Набор в группы от 7 лет проводится на постоянной основе, по результатам пробного занятия. Важно определить для себя цель, что вы хотите: - выступать на сцене или танцевать "для себя", далее мы подберем для вас оптимальную программу.

В будущем такой ребёнок легко достигнет своих целей. Как известно, ощущение своего тела и его возможностей является фундаментом успешной личности. А ничто не дает столько возможностей для развития этих способностей, как танец.

Когда человек имеет контроль над своим телом, заставляет его двигаться в сложном ритме и выполнять непростые движения, у него возникает чувство уверенности в себе, ощущения контроля над происходящим. В программу занятий мы включаем разные направления, такие как: HIP-HOP, JAZZ, CONTEMPORARY, и конечно же, классический танец как основа любого направления.

CONTEMPORARY 13+

Набор в группы и индивидуальные классы от 13 лет, по результатам пробного занятия.

Что такое CONTEMPORARY? CONTEMPORARY - это не просто танцевальное направление, это способ выразить свои эмоции и идеи через движение тела. Это объединение различных техник и стилей танца, позволяющее танцору полностью раскрыть свой потенциал и создать уникальное выступление.

CONTEMPORARY доступен каждому! Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, вы найдете в наших занятиях что-то для себя. Наш профессиональный хореограф поможет вам раскрыть ваш потенциал и достичь новых высот в танце.

CONTEMPORARY предлагает уникальную возможность погрузиться в мир искусства и экспериментировать с формой, пространством и эмоциями. Это не просто танец - это история, которую рассказывает каждое движение. Помимо творческого самовыражения, CONTEMPORARY также приносит огромную пользу для здоровья. Это отличный способ укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений, а также освободиться от стресса и напряжения.

EXPERIMENTAL 13+

Набор в группы и индивидуальные классы от 13 лет, по результатам пробного занятия.

Что включает в себя направление experemental? В первую очередь на занятиях мы уделяем внимание ощущению себя в танце, свободе и получении удовольствия от себя и от танца.

В этом направлении сочетаются такие стили как Contemporary, Hip-Hop и Jazz-Funk. Такой микс стилей делает данное направление очень многогранным, не ограничивает его одним настроением и дает возможность попробовать себя в разных образах. На занятиях мы учимся слышать музыку, понимать ее настроение и отталкиваться от этого в исполнении хореографий. Также мы уделяем большое внимание навыку импровизации.

Фристайл - невероятно важное и полезное умение для любого человека, а применение ему найдется как на дискотеке, так и на сцене. Поэтому мы стараемся раскрыть каждого ученика и его уникальность посредством импровизации в танце. Это направление подойдет танцорам любого уровня и тем, кто только начинает свой путь в танце.

JAZZ FUNK 13+

Набор в группы и индивидуальные классы от 13 лет, по результатам пробного занятия.

Что такое Jazz funk? Jazz-funk (джаз-фанк) - это одно из самых молодых и самых популярных современных танцевальных направлений, которое сочетает в себе элементы Hip-Hop, Strip plastics, Vogue, джазовой и эстрадной хореографии.

Кому подойдет Jazz funk? Jazz funk подойдет всем танцорам, которые ценят зрелищность, артистичность и возможность импровизировать.
Как уже упоминалось, танец требует от исполнителя определенного мастерства, но это не значит, что занятия подойдут лишь тем, кто имеет хореографическую подготовку.

Это экспрессия, провокационность, контраст резких и плавных движений, зрелищность и манерность. Чем отличается Jazz funk от Hip-Hop? В Hip-Hop можно видеть большие шаги, размашистые движения руками, а для jazz funk характерны, красиво сменяющие друг друга, мелкие движения. Кроме того, в Hip-Hop изначальная постановка корпуса подразумевает мягкую, слегка согнутую спину. Jazz funk же подразумевает прямую, хореографическую постановку корпуса.

STRETCHING 13+

Набор в группы и индивидуальные классы от 13 лет, по результатам пробного занятия.

Stretching - это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.

Упражнения на растяжку являются отличным способом отдохнуть после силовой тренировки - они отлично снимают стресс и позволяют восстановить силы. Stretching включает в себя как статические, так и динамические упражнения. Они позволяют развить гибкость, повышают эластичность суставов, мышц и связок.

Stretching делает мышцы и сухожилия эластичными, а это даёт нам другой эффект — гибкость. Это способность суставов двигаться с максимальной амплитудой. Почему Stretching - гибкость. Многие уверены, что гибкость развивается только с помощью растяжки.

Stretching подходит как для людей, которые ищут спортивную нагрузку для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в форме, так и для профессиональных танцоров и хореографов.

POLE SPORT 7+

Набор в группы и индивидуальные классы от 7 лет, по результатам пробного занятия.

Pole dance — это занятие с элементами танца, гимнастики и акробатики, которое проводится на одном или двух пилонах (вертикальных шестах). Танец на пилоне часто путают со Strip, но это не одно и то же. В отличие от стриптиза, на занятиях Pole dance акцент делает на акробатические элементы и трюки.

Не забывайте, что Pole dance, даже без эротических элементов - прежде всего красивый, чувственный танец. Высший пилотаж демонстрируют только профи, но и базовые упражнения делают людей грациозными и привлекательными. Как признаются опытные танцоры Pole dance, танцы на шесте меняют к лучшему не только фигуру и здоровье, но и жизнь. Приходите и почувствуйте настоящую силу вместе с нами!

Вы выучите элементы, выполняя которые вы не просто будете эстетично выглядеть на пилоне, но также укрепите свое тело и сделаете его более гибким. Исполняя множество различных элементов на все группы мышц, вы получаете прокаченное, стройное, гибкое, красивое тело, подтянутую фигуру, плоский, рельефный живот! Наши хореографы уделяют большое внимание упражнениям по общей физической подготовке!

POLE EXOTIC 16+

Набор в группы и индивидуальные классы от 16 лет, по результатам пробного занятия.

Exotic pole dance - это танец на пилоне, сочетающий хореографию в партере (на полу) с эффектными трюками. Он наполнен музыкальностью, грацией и ритмом, состоит из изящных шагов, плавных движений, эффектных падений и, конечно, зрелищных элементов на шесте.

Exotic pole dance вполне способен заменить походы в фитнес-зал. Во время выполнения хореографии задействуется практически вся мышечная группа, даже самые мелкие. Как результат, танцовщица получает красивую фигуру и умения красиво, женственно и сексуально двигаться под современную музыку.
Постоянные занятие exotic pole dance позволяют:

• повысить гибкость;
• развить пластику движений;
• улучшить осанку;
• усовершенствовать рельеф тела;
• повысить самооценку;
• стать более танцевальной и прокачать харизму.

Exotic pole dance - самостоятельный вид танца, имеющий оригинальную манеру исполнения, вынесенный в соревнованиях и чемпионатах в отдельную категорию. Он также включает сложные трюки и не только на пилоне, но и на партере. Pole exotic - это нечто среднее между классическим pole dance и strip plastics. В нем нет пошлости, зато есть невероятная харизма, эстетичность и чувственность.

STRIP PLASTICS 16+

Набор в группы и индивидуальные классы от 16 лет, по результатам пробного занятия.

Что такое STRIP PLASTICS? Strip Plastics - это не просто танец. Это сплав грации, силы и чувственности, который поможет вам по-новому взглянуть на свое тело и свою душу. Это возможность выразить свою индивидуальность через движение и почувствовать себя полностью освобожденными.

Это не просто соблазняющие движения, это уроки, которые учат любить свое тело и демонстрировать его, не снимая одежды. Каждый исполнитель «звучит» по-своему, танец наполняет внутренний мир любовью и новыми красками. Выражение чувств через, наполненную сексуальностью, пластику тела, необыкновенное сочетание резких и медленных, взрывных и плавных движений дарит наблюдающему за танцем завораживающее зрелище, многие, кто видел выступления танцовщиц, начинают изучать танец сами. Наш профессиональный хореограф поможет вам раскрыть ваш потенциал достичь новых высот в танце.

Почему выбирают Strip Plastics? Strip Plastics или стрип-дэнс - одна из разновидностей клубного танца. Strip plastics - это красивая пластика, привлекательная и женственная. Владение стилем вселяет уверенность, уходит смущение на танцполе, забываются комплексы.

PERSONAL LESSONS

Индивидуальные занятия для всех желающих от 3-х лет. Любые стили и направления танца в удобном формате.

Зачем нужны персональные занятия? - скажите вы. Попадая в студию EXPROMT, вы сталкиваетесь с разнообразием танцевальных стилей, разобраться в которых и эффективно выстроить собственное занятие трудно даже теоретически подкованным клиентам. Лучшее решение – найти хореографа.
Услугами персональных хореографов сегодня пользуются люди всех уровней подготовки, возрастных групп и социального статуса. Персональная программа занятия и индивидуальный подход являются наиболее эффективным способом достижения поставленных целей. Ведь занимаясь по программе, разработанной и предназначенной специально для вас, получить результат можно намного быстрее. И вот почему.

Причина 1-я: Индивидуальный подход
Основным принципом персональных занятий является составление индивидуальных программ с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. Хореограф готовит для вас особую программу и объясняет технику исполнения движений, работает с координацией, физической формой. Для каждого клиента – определенный уровень нагрузки и движений в характере и музыке выбранного направления.

Причина 2-я: Больше внимания
Во время проведения групповых занятий одному конкретному человеку уделяется меньше внимания, чем на персональном занятии. И это не удивительно, ведь за 60 минут меняется большое количество движений, и хореограф не всегда может подойти к каждому и поправить технику. Соответственно, эффективность на персональном занятии будет намного выше – ведь оно предполагает не только составление программы занятий для одного конкретного человека, но и контроль со стороны хореографа за техникой исполнения. Это имеет особое значение, если перед занимающимся стоит несколько задач. Хореограф сможет скорректировать программу, если человек уже адаптируется, или начнет усложнять танцевальный материал, чтобы занятия не были монотонными и скучными.

Причина 3-я: Эмоциональная подстройка
Еще одни плюс персонального занятия заключается в том, что хореограф передает человеку свою веру в результат, убеждает его, что нужно двигаться далее, стремиться к совершенству. Моральная поддержка очень важна во время занятия, ведь не всегда человеку легко справляться с различными танцевальными элементами и иногда просто нет желания или настроения заниматься. Хореограф может найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить под клиента свой эмоциональный уровень. Такая эмоциональная подстройка помогает создать доверительные отношения на время персонального занятия, что достаточно сложно сделать на групповых занятиях. А доверие — это основная составляющая эффективных занятий. Дело в том, что люди зачастую недоговаривают о проблемах, связанных со здоровьем. Бывают ситуации, когда клиент умалчивает, что занятие прошло неэффективно – болит спина или есть чувство дискомфорта. В такой ситуации хореограф должен оперативно поменять программу или проконсультироваться с врачом.
Каждый находит в персональных занятиях свои плюсы – компанию во время занятий, моральную поддержку, рекомендации профессионала и заботливую опеку до, во время и после занятия. Вы еще раздумываете, нужен ли вам персональный хореограф? Тогда ответьте себе на вопрос: зачем нужен репетитор по математике, если есть учебник?